Csi Kung

A Csi Kung golyókat, melyeket hívnak Baoding, Tai-Chi ,Chigong golyóknak, úgy is imerhetjük mint kínai stressz labdák, vagy a kínai gyógyító golyók.
A Ming-dinasztia uralkodása idelyéből, a kínai Baodingból származnak, amely egy kis város a Heibei tartományban. A Baoding labdákat annak idelyén kínai fém labdáknak (Iron Ball) hívták,mivel először vasból készültek.
A két golyót tenyerünkre helyezzük és az öt ujjunkat ütemesen váltogatva, kinyújtva és marokra szorítva a golyókat egymás körül görgetjük, akár az óramutató járásával egyezően, akár ellenkezőleg. Váltogatni lehet a gyakorlást jobb és bal kézzel. A golyók megvásárlása egyszeri befektetés, az egész család egy életen áthasználhatja. Ha leejtéstől, erős ütéstől óvjuk, gyakorlatilag elnyűhetetlenek.
Ha két kőgolyót görget a markában, serkenti a kéz nyirok- és véredény-rendszerét, ingerli akupunktúrás pontjait és reflexzónáit. Ez a tenyérmasszázs és az akupresszúrás kezelés legegyszerűbb módja. Nem kell külön időt szakítani rá, várakozás, TV-nézés, séta közben is gyakorolható. Kiváló pótcselekvés hízásra hajlamosaknak és dohányzóknak. Napi kétszer félórás golyójáték csökkenti a fáradékonyságot, megnyugtat, kellemes közérzetet biztosít, növeli az emlékezőtehetséget, minden szervét kedvezően befolyásolja, egészségét helyreállítja, illetve fenntartja. Mellesleg erősíti a kéz és az alkar izmait, javítja az ízületek mozgékonyságát. A gyógymód elsajátítása könnyű.